Anzeige: Der Sommer ist da, herrlich warm ist es bereits, so dass man die äußeren Kleidungsschichten getrost ablegen kann. Von Langarm auf Kurzarm wechseln, dann zu Kleid oder Rock, Top und Shorts.  Der Winter war lang und entsprechend gerne hat man auf dem Sofa ein Gläschen Wein oder Bier, eine Pizza, Chips oder die eine oder andere Tafel Schokolade genossen. Das Wetter war oft schlecht mit Regen – also kein Grund, um rausgehen zu müssen, geschweige denn sich irgendwo joggend durch die Lande zu quälen.

Den Body shapen ist jetzt nötig

Alles gut und schön, aber von Wohlfühlen in Sommermode keine Spur, denn hier zwickt es, da zwackt es, hier ein Fettpölsterchen zu viel, da spannt der Hosenbund und die Muskulatur an sich, ist auch nicht so straff, wie man es sich wünscht. 

Guter Rat ist teuer – NEIN – den Rat findet man bei MOHA mit einem EMSTraining. Beim EMS-Training zieht man eine Funktionsweste an, durch die bioelektrische Impulse fließen. Diese Impulse stimulieren gleichzeitig rund 90 Prozent der Muskelgruppen und das etwa 85-mal pro Sekunde. Und das ist sozusagen das Rezept für intensives, effektives und zeitsparendes Training, um besser auszusehen, mehr zu strahlen und eine bessere Sommerfigur zu machen. Individuell in den Alltag eingebaut, ersetzen die erforderlichen 20 Minuten EMS-Training rund zwei bis drei Stunden Fitnesstraining. Das Zeitfenster ist genial, zumal man nicht total ausgepowert das EMS-Training beendet, sondern frisch und energiegeladen schnell unter die Dusche hüpft und dann gleich wieder in den Alltag eintauchen kann.

Ganzkörpertraining spricht Muskeln an

Laut Studien der Universität Bayreuth wird das EMS-Training als Ganzkörpertraining angesehen, das gleichzeitig nahezu alle großen Muskelgruppen, sowie die kleinen tiefliegenden Muskeln, kräftigt. Durch diesen Muskelaufbau erhöht sich wiederum der Grundumsatz. Nett dabei: der Kalorienverbrauch – auch im Ruhezustand steigt. Man spricht auch vom „Nachbrenneffekt“, da eine erhöhte Stoffwechselaktivität während und nach dem EMS-Training, zu verzeichnen ist. Und zurück zur Sommergarderobe: die Haut wird gestrafft, den Body kann man ganz nebenbei shapen, Cellulite wird reduziert. Auch wird die Durchblutung der Haut durch das Training gefördert, was die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung positiv beeinflusst. Man sieht schlichtweg wieder frischer und gesünder aus.

Drei moderne M.O.H.A. EMS-Studios

Gleich drei attraktive und ansprechende Studios bietet M.O.H.A. in Offenburg, Oberkirch und Haslach i.K. an. Hier steht ausgebildetes, qualifiziertes Personal zur Seite und dass 1:1. Was in den 20 Minuten trainiert wird, wird entsprechend vorgemacht, mitgemacht und sofort korrigiert, für ein optimales Ergebnis. miha bodytec ist weltweit „der“ EMS-Geräte-Hersteller, der das professionelle EMS-Training als Ganzkörpertraining perfektioniert hat. Er ist der Marktführer für EMS-Trainingsgeräte – Made in Germany - und genau diese Geräte sind bei M.O.H.A. verfügbar.

Was heißt EMS?

Was bedeutet die Abkürzung EMS überhaupt? Die Abkürzung EMS steht für Elektromyostimulation und beschreibt diese effektive Trainingsform. Während des Trainings mit dynamischen Übungen in unterschiedlichem Schweregrad, regen leichte Stromschläge die Muskeln an. Eine Untersuchung der Sporthochschule Köln zeigte ein Muskelwachstum von 14 Prozent nach sechsmonatigem EMS-Training.

Studioleiter Oliver Ziegler empfiehlt in seinen drei Studios ein wöchentliches 20-minütiges EMS-Training. Wer jetzt rechnet: JA, es lohnt sich, jetzt direkt einzusteigen und sich Termine zu buchen, um mit dem EMS-Training zu beginnen – dann steht einer guten Figur absolut nichts mehr im Wege.